短时间剧烈运动后也会急性肾衰!

短时间剧烈运动后也会急性肾衰!
□通讯员 崔玉艳南报融媒体记者 李花 余梦迪  小龙虾吃多了或许会呈现横纹肌溶解,殊不知短时间高强度训练也会引起横纹肌溶解。宁波小伙小王最近就中招了。参与公司安排的三天两夜新员工团建活动后,他由于横纹肌溶解导致急性肾衰。横纹肌溶解症的常见诱因有哪些?它会给人的身体带来哪些损害?怎么防止这些状况的产生呢?为此,记者采访了东南大学隶属中大医院肾脏内科主任张晓良主任医师为我们答疑解惑。  不吃小龙虾短时间高强度训练也会中招  提起横纹肌溶解症的诱因,“在临床上比较常见的是和吃小龙虾、乱吃瘦身药、剧烈运动及事端形成的揉捏伤等有关。”张晓良主任医师解说,常常接诊的患者是军训的大学生、单位拓宽的公司职工,在短时间高强度训练后身体呈现异常,确诊为横纹肌溶解症。  平常没时间运动,周末高强度补上来,当心横纹肌溶解。该院曾收治过一例26岁的年青小伙小刘,他为自己拟定了跑步加游水的高强度训练方案。这番张狂的训练完毕后,小刘现已筋疲力尽瘫坐在地上。没想到过了两天就开端浑身乏力、肌肉酸痛、厌恶吐逆、尿量骤减,尿液还变成了古怪的咖啡色,到医院一查竟是横纹肌溶解症。  一半横纹肌溶解症患者肾脏受损  张晓良主任医师介绍,横纹肌溶解症是指各种病因导致横纹肌细胞被损坏后,细胞内物质释放到细胞外液和血液循环中,从而引起的临床综合征。横纹肌溶解症,听起来好像是肌肉出了问题,但终究受伤的其实是肾脏,严峻者可导致急性肾衰竭,乃至会危及生命。  “横纹肌溶解症各个年龄段都有,可是多发于中青年,约有一半的横纹肌溶解症患者都有肾脏损害。”张晓良主任医师解说,横纹肌溶解症能够影响肾功能,严峻者导致肾衰竭,危及生命,而且发病适当敏捷急性。  据悉,肾损害较轻时患者一般感觉不到显着的不适,损害严峻时才呈现厌恶、吐逆等症状。因而,假如患者呈现像肌肉痛苦、无力、厌倦、茶色或相似可乐色彩的尿,乃至无尿的症状时,应当及时上医院进行查看医治。医治方面,横纹肌溶解本身的医治主要是及时、积极地补液、充沛水化,铲除对机体有害的物质,保持水电解质酸碱平衡,必要时行血液滤过、血液透析等肾脏代替、器官支撑医治。  呈现三大典型症状应及时就医  张晓良主任医师主张,关于横纹肌溶解症,防备是要害。尽管适量运动能够加强人体的免疫系统,可是在运动时要按部就班、力所能及,比方一周运动两三次,特别提示平常运动较少的“办公族”,不要一时鼓起从事过度剧烈的运动; 运动跋文得要多饮水,弥补体内丢掉的水分,一起有利于代谢废物的排出,这样能够削减肾脏受损时机。此外,瘦身健身应去正规医院开设的瘦身门诊、养分科、康复科就诊,依据本身状况量身拟定方案,不主张自行买瘦身产品或偏方,避免产生横纹肌溶解症,导致肾脏受损。  专家提示,在剧烈运动、吃小龙虾、服瘦身药及外伤后数小时内,呈现乏力、肌肉酸痛、茶色尿等三大典型症状,应尽快到医院查看医治。及时治疗后,大部分患者的肾功能都能康复正常,但若诊治不及时也或许导致肾功能终究无法康复,需引起满足的注重。

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